Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 105,30g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Kibe Assado. Lunch: Batata Inglesa Assada, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Ovo Frito, Patê de frango. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Kibe Assado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilamsouza 's vikthistorik
|