Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 73,97g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Rambutan, Apel, Sate Padang. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20juli85yanti 's vikthistorik
|