Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 102,19g | Prot: 215,37g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Миндаль, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гречка. Middag: Абрикосы, Черешня, Гречка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Global Village Томатная Паста. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Chocolate , Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|