Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 45,98g | Kolh.: 200,31g.
Frukost: Sainsbury's Chocolate and Hazelnut Filled Crepes, Nutella Selai Coklat. Lunch: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Fried Egg, Sambal Petai, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mamen Mamen (Makaroni Menjerit) - Spicy Smoked Beef. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|