Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 78,79g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Huevo Cocido, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Tomate Verde, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. Middag: Medialuna, Quillayes Queso Chanco, Pan Amasado, Sopaipilla. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Alex Milex 's vikthistorik
|