Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 119,23g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное . Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Родные Места Гуляш из Говядины, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Светаево Сыр Гауда. Middag: Родные Места Гуляш из Говядины, Щедрый Год Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|