Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 147,01g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Morangos, Adaptogen Whey Protein Isolate, Pullman Pão Integral 30%, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Abóbora Cabotia, Chuchu, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Pullman Pão Integral 30%, Frango Desfiado, Laranjas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|