Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
129,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 166,99g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Bio Müsli, Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Efter frukost: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Kutzer Körnersemmel. Efter lunch: GutBio Linsenwaffeln. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|