Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 32,24g | Kolh.: 175,62g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Lunch: Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Florette Feldsalat. Middag: Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Gersterbrot, Milbona Maasdamer. Snacks/Annat: Oettinger Kellerbier, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Confiserie Firenze Marzipan-Aprikosen-Schnitte, Ricola Holunderblüten, Tee, Tee, Tee, Zuckermelone. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 minuter, Sittande - 6 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 25 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Stående - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|