Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 70,89g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой, Коровино Ветчина Любительская , Малина, Черная Смородина, Крыжовник. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|