Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 145,68g | Prot: 155,83g | Kolh.: 178,76g.
Frukost: ВкусВилл Булочка с Творогом, Какао Puro , на Здоровье Молоко Детское 3,2%, Альмак Колбаса Флорентийская, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), на Здоровье Молоко Детское 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Балтийский Берег Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Альмак Колбаса Флорентийская, Картофельное Пюре, Чеснок, Шеф Перекресток Уха с Сёмгой. Middag: Жареная Свиная Отбивная, Aranta Extra Oil, Зеленый Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Зеленый Чай, Rua Da Saudade. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|