Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 45,72g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Banane. Lunch: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Bauernbrot, Tannenhof Bauernbratwurst. mer...
|
|
3986 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 32 minuter, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|