Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3799 kcal
|
Fett: 170,61g | Prot: 123,41g | Kolh.: 439,26g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Батончик, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Sbäk Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Сдобная Особа Кремобон Классический, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Lay's Stax Сметана и Лук. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|