Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 68,19g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Abricots, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Yoplait Skyr 0%, Graines de Chia Séchées, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Sauce de Boeuf ou de Viande, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Auchan Saucisse de Toulouse, Choux Cuits (à partir de Frais). Middag: Fromage, Pain aux Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Oeuf, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Yoplait Skyr 0%. Snacks/Annat: Bio Village Galettes de Riz Complet, U Pâte à Tartiner. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 20 minuter, Läsning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|