Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 36,88g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Egg, Butter , Marks & Spencer Sourdough Loaf. Lunch: Snickers Snickers Bar (Snack Size). Middag: Fanta Fanta Orange (Can), Mayonnaise , French Fries (in Vegetable Oil) , Chicken Tenders. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|