Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 74,07g | Kolh.: 227,51g.
Frukost: Valio Polar Kevyt 10, Вареное Яйцо, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Keiju Keiju 3 Öljyä. Efter frukost: Арбуз, Meritalo Mustaherukkahillo, Багет. Lunch: Арбуз, Vaasan Ruispalat, Шурпа. Efter lunch: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Middag: Vaasan Ruispalat, Lounashetki Southwest Kana. Snacks/Annat: SUNSHINE DELIGHTS Dried Mango, Kantolan Guld Marie, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jelehanni 's vikthistorik
|