Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 70,15g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, SARWENDAH Supreme Meal. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Ikan, Ikan Kembung, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Kembung, Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Beku), Totole Kaldu Jamur. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyanadhya99 's vikthistorik
|