Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 52,51g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Telur Rebus, Super Bubur Buryam. Lunch: Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Goreng, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Bawang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. Snacks/Annat: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang, Garuda Kacang Kulit, Siantar Top Go! Potato, Caffino Kopi Latte Mocca, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|