Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 113,42g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Muratbey Lor Peyniri, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kuru Hurma, Kuru İncir. Middag: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek, Kivi Meyvesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|