Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 93,79g | Kolh.: 243,30g.
Frukost: Butter, New York Bagel Plain Bagel, Honey, Crisps, Chicken Breast, Tesco Bran Flakes. Lunch: Tesco Jam Doughnut. Middag: Morrisons Baby New Potatoes, Bird's Custard, Apple Pie , Carrots , Cauliflower , Roasted Potato (with Salt). mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|