Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 110,81g | Kolh.: 168,80g.
Frukost: Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Honey, Tesco Bran Flakes. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Nestle Smarties, Butter, Heinz Baked Beans, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|