Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 134,80g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Butter, Honey, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Egg, New York Bagel Plain Bagel. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Morrisons Pork Crunch, Cheddar Cheese. Middag: Tesco Prawn Crackers, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|