Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 57,87g | Kolh.: 358,57g.
Frukost: Ашан Молочный Коктейль Шоколадный. Lunch: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Песто Ай-Ролл. Middag: Зеленый Листовой Салат, Бисквитный Двор Торт Танго , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Земляника, Красный Октябрь Красный Мак, Маска Конфеты, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Lay's Чипсы Со Вкусом Пикантная Горчица. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|