Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 99,64g | Kolh.: 260,74g.
Frukost: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. Lunch: Healthy Ones Deli Quality Hearty Thick-sliced Oven Roasted Chicken Breast, Old London Melba Toast Classic, Navels Oranges, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Middag: Rhodes White Dinner Rolls, Daily Chef Diced Tomatoes, Stater Bros. Tomatoe Paste, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Rhodes White Dinner Rolls, Linguine, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Annat: Cadbury's Mr. Big, Coca-Cola Diet Coke (Can), Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Carrots. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|