Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
115,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 51,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
650 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 96,00g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Lunch: Healthy Life Flax Seed Bread, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rscasper1975 's vikthistorik
|