Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 74,04g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Middag: Woolworths Sliced Mushrooms in Butter Sauce, Plain Hamburger Buns, Woolworths Streaky Bacon, Harris Farms, Beef ' N Caramelised Onion Burgers, Harris Farms (Cheviot) Pulled Pork Burgers, Black Pepper, Cherry Tomatoes, Cabbage, Salt. Snacks/Annat: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Yoghurt Coffee Ice Cream with Lindt Mint Intense Chocolate. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
elliptical - 51 minuter, cardio spinning - 37 minuter, cardio hiit - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter, walk - 1 timme och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canterburytrucker55 's vikthistorik
|