Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 86,57g | Kolh.: 185,19g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Beck's Prime Julie's tuna and vegetables. Middag: Trader Joe's Pesto Pizza. Snacks/Annat: Klondike Kandy Bars Fudge Krunch, Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|