Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 66,83g | Kolh.: 339,16g.
Frukost: Фруате Йогурт 1,5%, 365 Дней Зефир Ванильный, Беллакт Каша Молочная Гречневая. Lunch: Персики, Зефир, Лимак Хлеб Любительский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|