Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
2279 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 163,77g | Kolh.: 243,16g.
Frukost: Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Макароны Отварные. Middag: Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|