Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 68,27g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Chandelle Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Antarctica Guaraná Zero, Quero Molho Pronto Tradicional, Mezzani Massa para Pizza, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate (3 Fatias). Snacks/Annat: Vinho Branco de Mesa, Seara Peito de Peru, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina.martins.souto 's vikthistorik
|