|
FAT: 16.8%
WAT: 60.6%
MUS: 42.8%
WGT: 56.9
|
56,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 97,56g | Kolh.: 257,00g.
Frukost: 高麗菜, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Basil, Garlic, Carrots, Onions, Egg, Cabbage. Lunch: 義美 蝦捲, 油炸魚柳, 雞蛋（整個）, 御料小館 滷肉飯, 四海遊龍 魚丸湯. Middag: 蒸南瓜, 麻婆豆腐, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 全聯 瓜仔肉. Snacks/Annat: 萬歲牌 堅果日記, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Dragonfruit (Pitaya), Apples, Mangos. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|