Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 61,29g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Finna Sambal Rawit, Cireng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Asinan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Kentang Rebus, Udang, Pisang. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|