|
🚴⚖️👌
|
97,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3375 kcal
|
Fett: 130,83g | Prot: 72,44g | Kolh.: 476,55g.
Frukost: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Borówka Amerykańska, Haribo Żelki , Śliwka Węgierka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Milka Czekolada Mleczna. Middag: Rosół z Makaronem, Knorr Spaghetti Carbonara. mer...
|
|
4386 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 2 timmar och 48 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Pool, a gdzie zapis kilometrów?
06 jul 24 av medlem: Silver◇
|
06 jul 24 av medlem: pool80
|
stówka w 3:20 i 700m w pionie 🙂❤️🚴
06 jul 24 av medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|