Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 11,66g | Prot: 49,93g | Kolh.: 87,30g.
Frukost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar. Lunch: Alcatra Grelhada, Suco de Limão, Macarrão Fresco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edsantos95 's vikthistorik
|