Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
100 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 31,37g | Kolh.: 79,87g.
Frukost: Куриная Печень, Картошка Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Lunch: Русский Дар Квас, Бутерброд с Сыром. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли с Семечками, Русский Дар Квас. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|