Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 47,66g | Kolh.: 208,44g.
Frukost: Café, Aurora Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Francês. Middag: Gendai Temaki Skin, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hot Roll, Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|