Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 50,77g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Ahir Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Patates Kızartması, Zeytin, Tahin Pekmez, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Jasmine Pirinç, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Badem, Carlsberg Bira, Kırmızı Vişne. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|