Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 104,42g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мой чай, Бутики в духовке. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Мой чай, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Невод Котлеты Лососевые в Панировке. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Невод Котлеты Лососевые в Панировке. Snacks/Annat: Bombbar Соус Клубничный, Пломбир. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|