Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 55,88g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Marul, Yayla Haşlanmış Mısır, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Yoğurt. Snacks/Annat: Kızılay Madensuyu, Süt Reçeli, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Dövme Sade. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysirella12 's vikthistorik
|