|
oh kijk, dat had ik ook weer niet verwacht
eerst ruim 1 kg erbij na de sushi en de volgende dag er al 8 ons af
gewoon keiblij mee zijn er door
💪👍🏆
|
110,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 118,86g | Prot: 90,86g | Kolh.: 44,98g.
Frukost: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lunch: Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Middag: AH Kippendijfilet, Zaanse Mayonaise, Aviko Ovenfriet, Apetina Witte Kaas, Olijfolie, AH Kropsla. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|