Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3421 kcal
|
Fett: 153,11g | Prot: 170,55g | Kolh.: 350,50g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Курага, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка. Snacks/Annat: Святой Источник Вода с Лимоном, Pizza Mia Пицца Баварская, Pizza Mia Пицца Бешамель, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|