Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 99,69g | Kolh.: 359,76g.
Frukost: Сливы, Крыжовник, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Экомаркет Масло Домашнее Сливочное. Lunch: Картофель Отварной, Лента Свинина Окорок, Орехи Кешью, Fruit Food Красная Слива Сушеная, Голубика, Дыня, Абрикос, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сметанин Молоко 3,2%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Porto Piatti Перья Цельнозерновые, Абрикосы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Оливковое Масло, Сметанин Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Kamis Розмарин, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Базилик, Дыня. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|