Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 116,12g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Караван Наполеон , Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Солнцепек Блинчики без Начинки , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Snacks/Annat: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Абрикос, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|