Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 122,87g | Kolh.: 111,81g.
Lunch: Bawang Bombay, Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gui Fei Vegetarian, Bertolli Olive Oil, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Bawang Putih, Kailan Kailan, Chop Chop Chop Chop Mix Rub, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Rebus Lunak, Indofood Mie Sakura Kaldu Ayam, Minyak Wijen, Bertolli Olive Oil, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Keripik Singkong, Kopi dengan Gula, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|