Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 198,32g | Kolh.: 300,45g.
Frukost: Vagne Comté, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Alipende Candeal de Picos. Lunch: DIA Pepinillos Agridulces , Milbona Bio Feta Organic, Orlando Tomate Frito, Monissa Salteado de Verduras, Combino Tiburón, Hacendado Filete Plancha/Guisar . Middag: Takis Takis Fuego Expert, Frit Ravich Cocteleo Chilli, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Rulo de Cabra , Monissa Parrillada Campestre, Lidl Solomillo de Pavo. Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Chimbote Dulce de Leche, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|