Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2015
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 107,68g | Kolh.: 489,87g.
Frukost: Koro Drogerie Blütenpollen, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Sweet Valley Cranberries, Haferflocken, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Chia-Samen, Bananen. Lunch: Bananen, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Medjool Datteln, Rapunzel Weißes Mandelmus. Middag: Hitschler Sweet Party Schnüre, Reis (Gekocht), Trockene oder Harte Salami, Hofgut Laugenbrezeln, Milram Zaziki, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Annat: Mischbrot, Landliebe Grießpudding Traditionell. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|