Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 92,09g | Kolh.: 186,19g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Regina Requeijao Cremoso Light, Nestlé Creme de Leite, Becel Manteiga , Berinjela Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Café Descafeinado, Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Qualimax Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|