Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 92,42g | Kolh.: 231,46g.
Frukost: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Rotisserie Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kraft Mayo, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Lagunitas Daytime IPA, Bell's Light Hearted Ale. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, De Beukelaer Pirouline Chocolate Wafers, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Löpband - 23 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 15 timmar och 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|