Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 93,72g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Café au Lait, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain Complet. Lunch: Pomme, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Datte, Vin Merlot, Pain Complet, La Belle Chaurienne Cassoulet au Confit de Canard, Amandes. Middag: Figues Sèches, Amandes, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain d'épeautre, Amandes. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|