Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3512 kcal
|
Fett: 147,08g | Prot: 73,64g | Kolh.: 465,53g.
Frukost: Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Sbäk Хлеб Зерновой, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Middag: Заварной Крем, Имбирное Печенье. Snacks/Annat: Сдобная Особа Кремобон Классический. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|